Алексей Парфун (parfun) wrote,
Алексей Парфун
parfun

Повышаем эффективность с помощью всего одного слова



Перфекционистов часто упрекают поговоркой «Лучшее — враг хорошего». Иногда и правда нужно вовремя поставить точку — но далеко не всегда последнюю. Разбивая одно задание на несколько подзаданий, вы будете чувствовать, что не теряете времени зря и двигаетесь вперёд — особенно если привыкните давать себе на каждое подзадание небольшой отрезок времени, который проведёте, не отвлекаясь.



Ваш мозг, осознав, что справился
с поставленной задачей, расслабится, наберётся сил
и быстро сможет приступить
к следующей задаче


Небольшие перерывы и визуализация того, как вы выполнили задание, тоже помогают, но самое эффективное средство — это слово «готово», которое нужно проговаривать каждый раз, когда вы выполнили подзадание. Оно быстро станет своеобразным спусковым крючком: ваш мозг, осознав, что справился с поставленной задачей, расслабится, наберётся сил и быстро сможет приступить к следующей задаче.

У меня еще аналогом выступает вычеркивание задачи в списке дел. Зачеркнул строку - и двинулся дальше.

via

Tags: эффективность
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 4 comments